Fasta viktnedgång kg Sofie gick ner 18 kilo med nya 1:1-metoden!

Måndagsfrågan - öka din förbränning med vattenfasta! - Ulrika Davidsson - kostrådgivare Om du vill gå ner i vikt så strunta i allt vad dieter heter, mindre portioner, konstiga regler, tider och allt vad som finns därute i form av lurendrejeri. Nej skall du gå ner i vikt så sluta ät helt enkelt. Om du slutar att äta går du garanterat ner i vikt. När du väl har gjort dig av fasta dina kolhydrater och gått över till fettförbränning viktnedgång kan du räkna med att gå ner ca tre till fyra hekto per dygn. Beräknat på att du fasta av med ca kcal per dygn och att fettvävnad innehåller kcal per gram. Jamen jag kan inte viktnedgång säger du — jag svälter ihjäl. naturell kvarg innehåll

11 12 13 14 15 16 17 18 19